【食のマインドフルネスとは】
マインドフルネスとは、『今、この瞬間に感じている自分の感覚で心を満たす』こと。

1日5分でも、マインドフルネスを実践していくと、驚くほど心が軽くなり、さまざまな周りの雑音やストレスに煩わされなくなっていきます。

厳選したハーブと日本茶をブレンドしたマインドフルネス専用のハーブ緑茶は、お茶を人（自分自身や相手）に合わせたり、個性の違うお茶とお茶を合わせたり、お茶を物やシーンに合わせたり、食に合わせたり…お茶を通して様々な人や物との調和を目的としたものです。

ハーブ緑茶を使った食のマインドフルネスによって「食の断捨離セルフケア」という、頭と心と体のデトックスにつながるライフスタイルを実践できる商品や講座をご紹介しています。

詳しくはこちらをご覧ください。
https://note.com/holistictea_life/n/n7cd0014a3672